Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft zu einem gesundheitlichen Problem geworden. Hauptstressor in der heutigen Zeit ist der Job. Viele Menschen leiden unter Stress, weitere unter Dauerstress. Neben dem beruflichen Stress kommen noch private individuelle Stressoren dazu. Manche halten den Anforderungen im Job und im Privatleben nicht mehr stand und laufen somit Gefahr, in einem Burn Out zu landen, ohne dass sie es selbst merken. 

Generell ist Stress nicht schädlich, sondern aufgrund unserer Evolution in gewissen Situationen hilfreich, um in möglichen Gefahrensituationen handlungsfähig zu bleiben. Vielen fällt es jedoch schwer, eine ausgewogene Balance zwischen dem "guten" Eustress und dem "weniger guten" Disstress zu entwickeln und befinden sich somit unmerklich im Dauerstress. Um eine gesunde Balance zu entwickeln, vermitteln wir in unseren Präventionskursen zum Thema Stress und Burnout Techniken, um Stress frühzeitig zu erkennen und diesem gegenzuwirken. Ebenso finden wir gemeinsam mit den Teilnehmern ihre persönlichen Ressourcen, welche sie in schwierigen Situationen und Herausforderungen stärken und schützen, um mit den alltäglich anfallenden Problemen einen gesunden Umgang zu finden. 

Haben Sie Fragen zu unseren Kursen zum Thema Stress und Burnout ? Dann schicken Sie uns gerne über unser Kontaktformular eine Nachricht und wir helfen Ihnen, für Sie das individuelle Angebot zu finden.