„Stress ist unser ständiger Begleiter, so lange wir leben. Er sitzt mit uns am Tisch, er geht mit uns schlafen, er ist dabei, wenn leidenschaftliche Küsse ausgetauscht werden. Manchmal geht uns seine Anhänglichkeit auf die Nerven; dennoch verdanken wir ihm jeden persönlichen Fortschritt und erreichen durch ihn immer höhere Stufen geistiger und körperlicher Weiterentwicklung. Er ist die Würze des Lebens“.

(Prof. Dr. Hans Seyle 1907 - 1982)

Den ursprünglichen Stressfaktoren sind wir zur heutigen Zeit kaum noch ausgesetzt, jedoch fühlen sich viele Menschen gestresster denn je. Der Grund dafür ist das Empfinden des psychosozialen Stresses, wie Termindruck auf der Arbeit, dauernde Erreichbarkeit, tägliches Pendeln oder immer für die Kinder da sein. Immer mehr Aufgaben in der heutigen Zeit müssen in immer kürzerer Zeit erledigt sein. Durch digitale Medien können wir zu jeder Zeit und an jedem Ort wichtige Informationen abrufen, welches eine Erleichterung im Alltag darstellen sollte. Jedoch sind wir dadurch auch immer für jeden rund um die Uhr erreichbar. Die Arbeit und das private Leben verschmelzen und eine klare Trennung findet kaum noch statt. Abends vor dem Fernseher nochmal eben die Mails vom beruflichen Postfach abrufen, um am nächsten Tag auf dem aktuellsten Stand zu sein. Während der Arbeit schon Pläne nebenbei machen, was nach Feierabend noch alles erledigt werden muss. Ständig sind wir rastlos, ohne auf unser inneres Wohlempfinden zu achten. 

Dies führt nicht selten zu Dauerstress, welcher sich auf lange Zeit bemerkbar macht. Folgen von Dauerstress können sein: 

- Herz - Kreislauf- Erkrankungen

- Erhöhte Leberwerte

- Magen - Darm - Erkrankungen

- Burnout oder Depression

- Rückenschmerzen

- Chronische Kopfschmerzen

Stress ist immer individuell und er begleitet jeden von uns täglich, jedoch geht jeder auch anders mit schwierigen Situationen um. 

Wir sind diesem nicht hilflos ausgesetzt, sondern es ist möglich, eine persönliche und gesunde Balance zu schaffen, um mit den sich immer schneller verändernden Situationen umgehen zu können, ohne in die Überforderung zu gelangen und dauerhafte gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden. 

Schauen Sie sich unser Kursangebot zum Umgang mit schwierigen Situationen an, um dadurch eine persönliche Balance zwischen Stress und Gelassenheit zu erreichen.

Ebenfalls bieten wir Einzelcoachings und Unterstützung an, um ganz individuell Ihre Bedürfnisse herauszufinden und Ihnen Strategien zu einem gelasseneren Alltag mit auf den persönlichen Weg zu geben. 

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie uns gerne per Mail, telefonisch oder per whats app. 

Wir freuen uns, gemeinsam mit Ihnen den Weg durch ein entspannteres Leben zu gehen.